RÈN LUYỆN THÂN THỂ,TINH THẦN, TRÍ ÓC
Forum thaithuan :: Diễn đàn :: Sức khỏe :: Cao niên
Trang 1 trong tổng số 1 trang
RÈN LUYỆN THÂN THỂ,TINH THẦN, TRÍ ÓC
RÈN LUYỆN THÂN THỂ,TINH THẦN, TRÍ ÓC |
5_1 Rèn luyện thân thể
Đại cương
[*]Vận động như thế nào để có lợi cho sức khoẻ ?
[*]Vận động để được khỏe
[*]Vận động thế nào để giảm mỡ máu
[*]Phải vận-động chân khi di- chuyến đường trường
[*]Ngồi quá lâu có thể gây chết người
[*]Ngồi quá nhiều làm cơ thể trì trệ
[*]Năm cách đơn giản để đốt calori mỗi ngày, mọi ngày!
[*]Hướng-dẫn mới về tập thể-dục
[*]Bài tập thể dục đa năng
[*]Thêm nhiều trung-tâm thể-dục dành riêng cho cao-niên
[*]Khi nào thể dục trở thành nguy hiểm cho sức khoẻ
[*]Thể dục có thể tăng tuổi thọ ngay cả cho các cụ lớn tuổi
[*]Thể dục bảo vệ chống các bệnh tật
[*]Thể dục giúp chống lại bệnh viêm khớp
[*]Tập thở và vận động để trị bệnh đau nhức
[*]Uống rươu vừa phải và tập thể dục nhiều tốt cho tim
[*]Tập thể dục điều độ ngăn chặn đươc bệnh sa sút trí tuệ mạch máu
[*]Thể-dục kết hợp với dầu cá có thể làm tiêu mỡ trong thân-thể
[*]7 cách tốt nhất để làm tiêu mỡ
[*]Bất cứ tập thể dục hay tập tạ đều tốt cho người bị tiểu đường
[*]Tập thể dục ra sao khi bị bệnh tiểu đường?
[*]Người bị tiểu đường nên tập cả aerobics lẫn tập tạ
[*]Thể-dục giúp hồi-biến lão-hoá
[*]Thể-dục và sự lão-hoá
[*]Nên tập thể dục trong khi du hành
[*]Năm huyển thoại vể thể dục nên quên đi
Đi bộ
[*]Máy chạy bộ không trọng lực
[*]Bạn có đi máy chạy bộ nhiểu quá không
[*]Máy đi bộ kết hợp với bàn làm việc
[*]Máy đi bộ đặc biệt cho các người bị tật chân vì đột qụy
[*]Đi bộ hay chạy bộ
[*]Lợi ích của việc đi bộ
[*]Lợi ích của việc đi bộ
[*]Lợi ích về thể chất và tinh thần của đi bộ
[*]Đi bộ ra sao thì tốt cho sức khoẻ?
[*]Đi bộ để rèn luyện sức khoẻ
[*]Đi bộ có lợi ra sao đối với sức khỏe?
[*]Đi bộ nhanh giúp ngừa ung thư
[*]Đi bộ có thể làm bệnh Alzheimer chậm phát triển
[*]Ði bộ nhiều đỡ mất trí lúc về già
[*]Tập đi theo nhạc điệu và tránh té ngã
Đi xe đạp
[*]Xe đạp tập thể dục có gắn máy phát điện
Xoa bóp
[*]Trường thọ thập bí quyết
[*]Bài tập xoa bóp và thư giãn giúp giảm Stress
[*]Tự xoa bóp phòng chống cảm mạo
[*]Xoa bóp chữa vẹo cổ
[*]Bấm huyệt để chữa bệnh vẹo cổ
[*]Sự kỳ diệu của đôi bàn tay
[*]Sự kỳ diệu của đôi bàn tay
[*]Chữa bệnh bằng cách thoa mặt
[*]Sáng xoa mặt, tối xoa chân
[*]Xát bàn chân có lợi cho sức khoẻ
[*]Xoa bóp bàn chân có lợi cho sức khoẻ
[*]Day bấm huyệt để phòng tránh bệnh tật
[*]Mười Phút Biết Mình Khỏe Hay Yếu
Taichi/Yoga/Khí công
[list]
[*]18 cách tập dưỡng sinh trên giường
[*]Sự mầu nhiệm của phép thở bằng cơ hoành (thở bụng)
[*]Hô hấp trong khí công
[*]12 BÀI LUYỆN TẬP THÂN THỂ:KHÍ CÔNG - THỂ DỤC - ÐẠO DẪN
[*]Phất thủ liệu pháp
[*]Tiên thiên khí công nguyên pháp
[*]Khí công tâm pháp biệt truyền
[*]Tìm hiểu về Khí công (videos)
[*]Khí công trong việc trị bệnh (videos)
[*]Tìm hiểu về Thái cực quyền (tai chi)
[*]Thái Cực Quyền: một phương pháp trị bệnh hữu hiệu
[*]Thái cực quyền có thể giúp chống bệnh ngoài da zona
[*]Lợi ích của Tai chi đối với cao niên : tránh té ngã và tăng cường sức khoẻ tinh thẩn
[*]Một phương pháp để kéo dài tuổi xuân: Shank Prakshalana - Bộ môn cơ bản của Yoga
[*]Năm thức tập Suối Nguồn Tươi trẻ của Tây tạng
[*]Tự chữa bệnh bằng Tĩnh tọa châu thiên pháp
[*]Càn khôn thập linh: sự phối hợp giữa taichi và yoga
[*]Yoga giúp tăng cường miễn dịch
[*]Bài tập điều trị đau cột sống thắt lưng
[*]Tập Thở Và Vận Động Để Trị Bệnh Đau Nhức
[*]Các lão bà Nam Hàn tập taekwondo mỗi ngày
Bơi lội
Vấn đề an toàn khi tắm biển: Dòng chảy xa bờ
Thiền
[list]
[*]Vườn thiển
[*]Vài nét cơ bản về thiền
[*]Giải mã những bí ẩn của THIỂN ĐỊNH
[*]Thìền : Phương thuốc trị bệnh
[*]Thiền Phật giáo và sức khoẻ
[*]Tập thiền giản dị
[*]Hãy thêm thiền định vào chế độ điều trị chống lão hóa của bạn
[*]Thiền, Stroke, Và Trái Tim...
Rèn luyện trí óc
[list]
[*]Brain Tonic: một phương-pháp rèn luyện trí óc cho người lớn tuổi
[*]Làm sao có một trí nhớ tốt?
[*]Chơi trò chơi giúp tăng trí nhớ làm việc
[*]Rèn luyện trí nhớ miễn phí trên Internet
[*]Luyện yoga để tăng cường tâp trung trí óc
[*]Dùng Internet giúp não của người già hoạt động tốt
[*]
5_3 Tâm linh
[*]Mười hai cách tạo nghiệp tốt
Similar topics
» Lễ hội "ngoại tình"
» Tự bấm huyệt đơn giản, hiệu quả đối với xuất tinh sớm?
» 20 bức tranh tĩnh vật kỹ thuật số
» Kiệt tác nghệ thuật từ thủy tinh
» Tự bấm huyệt đơn giản, hiệu quả đối với xuất tinh sớm?
» 20 bức tranh tĩnh vật kỹ thuật số
» Kiệt tác nghệ thuật từ thủy tinh
Forum thaithuan :: Diễn đàn :: Sức khỏe :: Cao niên
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|